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我从来没想过,一个简单的跳绳动作,会让我陷入如此的困扰。半个月前,我在没有热身的情况下开始跳绳,结果走路时脚后跟疼得厉害。起初,我以为只是暂时的不适,休息几天就好了。但是,疼痛并没有消失,反而越来越严重。
我开始担心起来,会不会是肾虚?我在网上搜索“脚后跟疼是怎么回事肾虚”,结果让我更加焦虑。于是我决定去京东互联网医院咨询医生。
医生问我这种症状有多久了,是否有休息后好转。我向他描述了我的情况,包括今天早上进行热身时脚背开始疼痛。医生听完后,告诉我这可能是训练引起的劳损,需要休息,并建议我暂时带上护踝。
我问医生是否需要外用药物,他推荐了筋骨伤喷雾,并强调带上护踝可以减轻疼痛。如果一两周后症状仍未改善,医生还建议我去医院检查尿酸,排除痛风的可能性。
我感谢医生的建议,并决定按照他的指示去做。虽然我仍然有些担心,但至少现在我知道该怎么做了。希望我的经历可以提醒大家,运动前一定要做好热身,避免不必要的伤害。
想问问大家有没有出现过类似的症状呢?如果有,希望你也能及时就医,不要像我一样拖延。健康没有小事,平日里我们也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!
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