我从来没有想过，一个小小的口腔溃疡和牙龈肿痛会让我如此焦虑。起初，我以为只是因为最近工作压力大，熬夜太多，导致身体抵抗力下降。可当我尝试了各种偏方和药物，症状却丝毫没有改善时，我的心开始慌了。

我记得那天晚上，我在网上搜索相关信息，看到有人说可能是脾虚湿寒引起的。于是我决定去京东互联网医院咨询一下专业的医生。通过视频连线，我向医生描述了我的症状，并提供了清晰的照片。医生很耐心地听完了我的描述，然后告诉我可能是口腔溃疡和智齿冠周炎引起的，需要到口腔科检查确诊。

我有些失望，因为我本来希望能在家里就解决问题。但医生的建议让我感到安心，我决定按照他的建议去做。医生还开了一些药物给我，包括复方苯佐卡因凝胶止疼药、溃疡散和口服善存，用于缓解疼痛和促进恢复。

在等待药物送达的过程中，我开始反思自己的生活习惯。是不是我太过于忽视了自己的健康？是不是我应该更注重饮食和休息？这些问题在我脑海中盘旋不去，令我更加焦虑。

当药物送达时，我按照医生的指示服用，并且开始调整自己的生活方式。每天早上，我会喝一杯温水，吃一些清淡的食物，避免辛辣刺激性食物。晚上，我会早点休息，尽量不熬夜。这些小改变虽然看似微不足道，但却让我感到身体在逐渐恢复。

几天后，我的症状明显减轻了。口腔溃疡开始愈合，牙龈肿痛也消失了。我再次感谢医生和京东互联网医院的帮助。他们不仅解决了我的问题，还让我意识到了健康的重要性。

现在，我已经完全康复了。虽然这次经历让我有些惊恐，但它也教会了我如何更好地照顾自己的身体。希望大家也能从中吸取教训，关注自己的健康，及时就医，不要等到问题严重才去处理。