我总是想减肥，但总是失败。每次看到镜子里的自己，心中就充满了挫败感。我的身高167厘米，体重却达到了148斤。作为一名白领，整天坐在办公室里，运动量几乎为零。饮食也毫无规律可言，经常是外卖和快餐。这样的生活方式让我越来越胖，脾虚肥胖的症状也日益明显。

我曾经尝试过各种减肥方法，包括喝赤小豆薏米水，但都没有效果。直到有一天，我在京东互联网医院上找到了王医师。他的专业知识和耐心解答让我感到非常安心。

王医师首先询问了我的体重和身高，然后问我平时的运动和饮食情况。当我告诉他我几乎不运动，饮食也很不规律时，他建议我拍一张舌苔的照片给他看。通过观察我的舌苔，王医师判断出我体内湿气过重，这是导致我肥胖的主要原因之一。

王医师开了一份中药处方，并强调了跑步的重要性。他建议我每天晚上跑步30分钟以上，饭后1小时开始。起初，我觉得这个目标太难了，但王医师鼓励我坚持下去，告诉我只有这样才能有效地减肥和改善体质。

在服用中药和坚持跑步的过程中，我逐渐感受到了身体的变化。我的体重开始下降，精神状态也变得更好。王医师的专业指导和鼓励让我有了信心和动力去改变自己的生活方式。

现在，我已经成功减掉了20斤的体重，感觉自己焕然一新。王医师的帮助和京东互联网医院的便捷服务让我深感感激。通过这次经历，我也明白了一个道理：管住嘴，迈开腿，坚持下去，任何目标都可以实现。

如果你也在为减肥而苦恼，不妨试试王医师的方法。记住，健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！