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后腰两侧疼痛,可能是久坐和受凉引起的?

后腰两侧疼痛,可能是久坐和受凉引起的?
发表人:生命守护者联盟

我从来没有想过,一个简单的“后腰两侧疼痛”会让我如此焦虑。两天前,我和朋友们在外面喝酒,回家时因为找不到钥匙而在门口等待了大约20分钟。寒风刺骨,我的后腰开始隐隐作痛。起初,我并没有太在意,认为只是因为受凉所致。但是,疼痛并没有随着时间的推移而消失,反而越来越严重。

我决定在京东互联网医院上进行图文问诊。医生问我这个情况多久了,我告诉他已经两天了。医生又问我是否有剧烈运动或腰肌劳损的经历,我摇了摇头。接着,医生询问我平时的运动量和是否久坐,我承认自己平时运动量不大,工作需要长时间坐在电脑前。医生听完我的描述后,推测可能是因为平时久坐和那天晚上受凉引起的腰疼。

我感到一丝安慰,但同时也很担心。医生建议我注意局部保暖,局部可以搓揉热敷,过几天应该能缓解。他的话让我稍微放心了一些,但我仍然无法摆脱内心的不安。每当我试图站起来或转身时,后腰的疼痛就会提醒我它的存在。

我开始反思自己的生活方式。为什么总是忽视自己的身体?为什么总是等到出现问题才去关注?我决定从现在开始,改变自己的生活习惯,多运动,少久坐。同时,我也意识到,京东互联网医院是一个非常方便的资源,能够在我需要时提供及时的帮助和建议。

我想问问大家有没有出现过类似的情况?如果有,希望你们也能及时采取措施,关注自己的身体健康。毕竟,健康是最重要的财富。后腰两侧疼痛的原因与调理 常见症状 后腰两侧疼痛可能是由于久坐、受凉、肾虚等原因引起的。常见症状包括腰部酸痛、僵硬、局部发凉等,易感人群为长期久坐、缺乏运动、免疫力较弱的人群。 推荐科室 中医科、骨科、康复科等科室都可以就诊。 调理要点 1. 保持腰部温暖,避免受凉; 2. 适当进行腰部按摩和热敷; 3. 增加运动量,改善久坐习惯; 4. 可以服用一些中药如金匮肾气丸、六味地黄丸等; 5. 如果疼痛严重,建议及时就医,进行专业的诊断和治疗。

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