我总是头疼头晕，睡不好，总是想事情。每天早上醒来，太阳穴就像被无形的锤子敲打一样，疼得我不敢睁眼。即使补觉也无济于事，反而越睡越累。这种感觉就像缺觉一样，但不论我怎么睡都无法改善。有时候我甚至会在半夜突然惊醒，心跳加速，仿佛有什么大事要发生一样。这种状态持续了很久，直到我决定去看医生。

我来到京东互联网医院，挂了神经内科。医生问我头疼的部位和疼痛的方式。我告诉他是太阳穴，胀痛的感觉。医生说可能是血管性头痛，建议我口服西比灵、养血清脑颗粒或路盖克，并强调最好的治疗方法是多睡觉，不要熬夜，注意作息规律，调节生物钟。听到这里，我不禁想起自己的工作压力和情感问题，这些都可能是导致我头疼的原因。

我问医生是否和精神压力有关，医生肯定地回答说有直接关系。我的工作压力确实很大，最近总是想事情，情感问题也总是干扰我。医生说这也会影响到我的头疼问题。我们讨论了吃褪黑素的可能性，医生说可以试试看。

医生还给了我一些建议：如果自我调节睡眠效果不好，可以口服安神补脑液、百乐眠、复方酸枣仁胶囊或甜梦胶囊；如果这些效果不好，再考虑用曲唑酮。同时，医生也提醒我，失眠可能会导致植物神经紊乱，出现胸闷憋气、心悸心慌、头痛头晕、视物模糊、失眠、情绪低落、思维迟缓等症状，可以考虑吃谷维素治疗控制症状，缓解问题。最后，医生建议我如果这些方法都无效，应该去医院做睡眠监测。

我感谢医生的建议，并决定按照他的指导来改善自己的生活习惯和睡眠质量。希望通过这些努力，我的头疼问题能够得到缓解。同时，我也想提醒大家，健康没有小事，平日里要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，如何解决的呢？