我从小就有一个不好的习惯，喜欢咬硬的东西，尤其是下巴。可能是因为小时候家里穷，没什么零食吃，只能咬一些硬物来解闷。长大后，这个习惯就一直保留了下来。直到有一天，我发现自己的下巴咬东西时会有响声，甚至有时候嘴都不好张开了。

起初，我并没有太在意，觉得可能是因为最近工作压力大，导致的肌肉紧张。可随着时间的推移，这种情况越来越频繁，甚至影响到了我的日常生活。我开始担心起来，会不会是得了什么严重的疾病？

在网上搜索了一番后，我发现有很多人都有类似的问题。有人说是因为脾虚食积证引起的，也有人说是关节紊乱。于是我决定去医院看看，希望能找到一个明确的答案。

在京东互联网医院，我找到了一个口腔科医生进行图文问诊。医生问我是双侧关节还是单侧弹响，我告诉他是单侧。医生又问我开口时嘴会不会偏向一侧，我说没有。医生说应该是关节紊乱，需要做系统治疗，不能指望立竿见影的特效药。

我问医生是否需要做手术，医生说一般不用，主要是通过烤电、热敷等方法来缓解症状。听完医生的解释，我松了一口气，原来不是什么大问题。医生还提醒我，治疗需要时间慢慢恢复，不能心急。

回家后，我开始按照医生的建议进行治疗。每天晚上，我都会用热毛巾敷下巴，感觉非常舒服。同时，我也开始注意自己的咀嚼习惯，尽量避免咬硬的东西。慢慢地，我的症状开始减轻，下巴咬东西时的响声也越来越小了。

这次经历让我深刻地认识到，健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望我的经历能给你们一些启示。