我从来没有想过，自己会因为性生活质量下降而感到如此的焦虑和无助。每次和女友亲密接触时，我的心跳加速，不是因为激动，而是因为恐惧。恐惧自己无法满足她，恐惧我们的关系因此而受损。

我曾经尝试过各种方法，包括网上搜索、咨询朋友，甚至是购买一些所谓的“壮阳药”。但结果总是让人失望。直到有一天，我在京东互联网医院上看到了一个医生的在线咨询服务，决定试一试。

我记得那天下午，我坐在电脑前，手心冒汗，心跳加速。医生问我服用过什么药物，我如实回答没有。然后他问我有没有长期手淫的习惯，我有些尴尬地承认了。医生告诉我，这可能是导致我性生活质量下降的原因之一。

他说我可能是肾精亏虚，需要通过吃药和锻炼身体来改善。同时，他也建议我戒掉手淫的习惯。我问他吃什么药，他推荐了罗补甫克比日丸，并告诉我要多锻炼身体。

我按照医生的建议去做，开始每天早上跑步，晚上做一些简单的体操。同时，我也开始服用罗补甫克比日丸。几周后，我发现自己的身体状况有了明显的改善。性生活质量也逐渐回升，女友也对此表示满意。

我很感激那位医生，他的建议和治疗方案真的帮助了我。现在，我已经完全戒掉了手淫的习惯，身体也变得更加健康。性生活质量的提升不仅让我和女友的关系更亲密，也让我重新找回了自信。

如果你也遇到了类似的问题，不妨试试京东互联网医院的在线咨询服务。毕竟，健康没有小事，及时就医是非常重要的。希望我的经历能够帮助到你。