我记得那天，腰疼得厉害，仿佛每一根神经都在尖叫。脊椎也有点弯曲，像被一只无形的手扭曲着。这种感觉就像一只沉重的石头压在心头，无法呼吸，无法动弹。

我拖着疲惫的身体，打开了京东互联网医院的APP，寻求专业的医疗帮助。很快，**副主任医师接待了我。他的声音温和而专业，仿佛一股清泉流入我的心田。

“您好，我是**副主任医师，请问您有什么需要咨询的医学问题？”他问道。我深吸一口气，开始描述我的症状。他的问题一个接一个，细致入微，仿佛在为我量身定制一套治疗方案。

“腿疼不？”他问。我摇了摇头，心中一丝安慰。至少我知道我的问题不在腿上。医生继续问：“患教文章”、“看看我写的文章”，我点头同意，渴望了解更多关于我的病情的知识。

医生给出了详细的治疗方案，包括口服塞来昔布，丹鹿通督或者（腰痹通），外用氟比洛芬膏药，理疗仪理疗，按摩，锻炼等。每一项都被他解释得清清楚楚，仿佛在为我铺设一条康复之路。

“平时生活中注意保护腰椎，不要久坐，最近不要弯腰干活。腰不太疼时进行腰背肌功能锻炼。”他再三强调。我点头，心中充满了感激和决心。

在接下来的日子里，我按照医生的建议进行治疗和锻炼。每天早晨，我都会做那几个动作，感受着身体的变化。虽然过程中有过挫折和困难，但我从未放弃。因为我知道，只有坚持下去，才能重获健康。

现在，我的腰不再疼痛，脊椎也恢复了正常。每当我想起那段艰难的日子，总会感慨万千。感谢京东互联网医院，感谢那位医生，感谢所有帮助过我的人。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望你们也能像我一样，勇敢面对，积极治疗。毕竟，健康是最宝贵的财富。