我最近总是情绪低落，想发火，怎么办？

这是我在京东互联网医院上向医生提出的问题。我的生活一团糟，工作压力大，家里又要照顾孩子和做家务，感觉自己快要崩溃了。每天大部分时间我都情绪低落，连睡觉和吃饭都提不起兴趣。看着手机成为了我唯一的消遣方式，甚至连小朋友作业写不好都能让我发火。我知道这样下去不行，但我不知道该怎么办。

医生问我这种情况有多久了，我告诉他大概一周左右，但实际上我感觉自己这几年情绪都不稳定。医生说我可能患有抑郁症，需要去精神专科医院就诊。听到这个消息，我心中一沉，感觉自己真的病了。

我不想去医院，之前也去过，但挂号都要一个月。医生说我去错医院了，精神科医院不需要这么久。可我还是不想去，毕竟我不想承认自己有病。医生说如果我不治疗，病情只会加重，可能会影响到我的工作和家庭生活。我开始感到恐惧，害怕自己无法控制自己的情绪，害怕自己会伤害到家人。

医生告诉我，抑郁症是可以治疗的，需要药物治疗和心理疏导。我问医生需要吃多久的药，医生说大概需要一年。我开始感到绝望，觉得自己要被病魔困扰一辈子。医生安慰我说，意志没办法战胜病情的，但只要我积极治疗，病情是可以控制的。

我决定去成都第四医院就诊，医生说那里的精神科比较好。虽然我还是有些抵触，但我知道这是我唯一的出路。我开始期待治疗的效果，希望自己能够早日康复，重新找回生活的乐趣。

在这个过程中，我深刻体会到了抑郁症的可怕。它不仅影响到个人的生活和工作，还会对家庭和社会造成负面影响。我们需要更多的关注和支持来帮助那些患有抑郁症的人。同时，我也感谢京东互联网医院的医生，正是他们的专业建议和耐心解答让我有了勇气面对自己的病情。希望我的经历能够帮助到其他人，提醒大家，健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！