当前位置:首页>
我还记得那天,腰部的疼痛像一把锥子,深深地扎进我的骨髓。每一次转身、每一次弯腰都像是在挑战我的极限。这种痛苦让我无法集中精力工作,甚至连日常生活都变得困难重重。于是,我决定寻求专业的医疗帮助。
在京东互联网医院,我遇到了**副主任医师。他的专业知识和温暖的态度让我感到安心。我们开始了一场关于腰椎盘突出的深入交流。
“大夫你好,”我开口道,“我最近腰椎盘突出,疼得厉害。有没有什么好办法?”
**医生耐心地听完我的描述后,建议我采用综合治疗方法,包括口服塞来昔布、丹鹿通督或者腰痹通,外用氟比洛芬膏药,理疗仪理疗,按摩和锻炼。他还强调了平时生活中要注意保护腰椎,不能久坐,不能弯腰干活,腰部不要受凉。
我按照他的建议开始了治疗。每天早晚,我都会进行腰背肌功能锻炼,先做中间的三个动作,然后进行第五个动作锻炼。一个月后,我开始进行最上面一个动作锻炼。每天锻炼两到三次,每次十组,每组八个到十个。同时,我也注意改变不良生活习惯,不能久坐,不要长时间一个动作工作,看电脑,玩手机!
在治疗过程中,我遇到了很多困难和挫折。有时候疼痛会突然加剧,让我感到无助和绝望。但是,**医生的鼓励和指导总是让我重新振作起来。他告诉我,腰椎盘突出需要长期的治疗和护理,不能心急,必须坚持下去。
经过几个月的努力,我的腰椎盘突出症状明显减轻了。现在,我可以正常工作和生活了。回想起来,如果没有**医生的帮助和指导,我可能还在痛苦中挣扎。他的专业知识和人文关怀让我重新找回了生活的信心和希望。
如果你也遇到了类似的问题,不要犹豫,及时寻求专业的医疗帮助。健康没有小事,平日里我们也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!
本文由作者上传,文章内容仅供参考。如有相关事宜可联系jdh-hezuo@jd.com
本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅