我坐在电脑前，手指在键盘上停留了好一会儿，心中充满了犹豫。终于，我还是敲下了那行字：“我可能有抑郁症，但家人和我都否认，怎么办？”

这是我第三次在网上做抑郁测试，结果依旧是中度抑郁。之前我去医院做检查时也做过一次，但当时我并没有把结果当回事。毕竟，像我这样平日里嘻嘻哈哈的人，怎么可能得抑郁症呢？

然而，随着时间的推移，我越来越觉得不对劲。情绪失控，内心总是充满了恐惧和不安。有时候我甚至会无意识地跟自己说话，直到反应过来才发现自己在自言自语。这些症状已经持续了一个多月，尤其是消极自卑的感觉最为明显。

我开始怀疑自己，是否真的有抑郁症？我决定再次寻求专业的帮助，这次我选择了京东互联网医院。通过在线咨询，我遇到了一个非常耐心的医生。他详细询问了我的症状和生活习惯，并告诉我，我的情况可能是单次发作的抑郁障碍，目前处于中度发作阶段，但幸好不伴有躯体症状。

医生的话让我感到一丝安慰，但同时也让我更加焦虑。怎么可能？我平时看起来那么开朗，怎么会得抑郁症？我开始回想起自己的生活，发现自己在面对压力和困难时总是选择逃避，或者用笑容掩盖内心的痛苦。难道这就是问题的根源吗？

医生建议我进行心理治疗，并提供了一些自我调节的方法。虽然我还没有完全接受这个事实，但我知道我需要面对它。抑郁症并不可怕，只要我们勇敢地去面对和治疗，就一定能够战胜它。

我想问问大家，有没有出现过类似的情况？如果有，希望我们可以互相支持和鼓励，一起走出困境。同时，我也想感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业和耐心真的让我感到温暖和安心。