我记得那天，天空阴沉沉的，像极了我当时的心情。肋骨骨裂引起的腰困痛已经折磨我三个月了，日子过得异常艰难。每次弯腰或长时间站立，疼痛就会如潮水般涌来，令我喘不过气来。家人和朋友都劝我去医院，但我总是拖延，直到疼痛无法忍受才决定寻求帮助。

我打开手机，点开京东互联网医院的应用，开始了一场与医生的图文问诊。医生耐心地听完我的描述后，告诉我：“7周左右吧，你可以外用点膏药。”我心中一喜，终于有了希望。但是，三个月过去了，疼痛依然存在，甚至有所加剧。我再次联系医生，表达了我的担忧和不解。医生建议我去复查，并表示：“不应该还会有这么大的困扰。”

我决定听从医生的建议，去医院做了详细的检查。结果显示，肋骨骨折已经基本愈合，但由于长时间的不适和错误的姿势，我的腰椎和软组织受到了影响。医生告诉我：“主要是伤肋骨软组织和腰椎处活动时间长弯腰次数多困，躺下就缓解。”这解释了为什么我在平躺时会感觉好些，但一站起来或弯腰就又开始疼痛。

医生给了我一些建议，包括多锻炼腰背肌，做一些简单的体操如燕飞和五点支撑。同时，他也提醒我要注意休息，避免长时间保持同一姿势。我按照医生的指导进行了调整和锻炼，慢慢地，疼痛开始减轻。医生预计我大约需要8周左右才能完全康复，但我已经感受到了明显的改善。

这次经历让我深刻体会到健康的重要性。我们常常忽视身体发出的信号，直到问题变得严重才去寻求帮助。幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。现在，我每天都在关注自己的身体变化，及时调整生活习惯，希望能避免类似的问题再次发生。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望我的经历能给你们一些启示和帮助。