我从来没想过，手淫这个看似无害的行为，会给我带来如此大的麻烦。每天都被尿频、精神不振的症状困扰着，感觉自己像个行尸走肉。终于，我鼓起勇气，决定在京东互联网医院寻求帮助。

那天，我坐在电脑前，打开了京东互联网医院的网站，开始了我的在线问诊之旅。医生很快就接待了我，开始询问我的症状和生活习惯。他的专业和耐心让我感到安心，我开始详细地描述我的情况。

“手淫过多，加上经常性想尿尿，手脚酸痛，精神不振。”我说完后，医生沉思了一会儿，然后问我是否有性生活。我红着脸回答说没有，只有手淫。医生告诉我，频繁的手淫会使泌尿生殖系统长期充血，造成局部免疫力下降，引起一系列问题，包括尿道炎、前列腺炎、精囊炎等等。听完他的解释，我不禁感到一阵恐惧和后悔。

医生继续问我其他症状，包括口干口苦、头晕耳鸣、胸胁胀痛、尿黄等等。我一一回答，医生听完后，建议我控制手淫，并进行一些日常调整，如按时睡觉、避免熬夜、不饮浓茶和咖啡等兴奋类饮品、避免辛辣、生冷、油炸等刺激食物、加强体育锻炼等等。同时，他也开了一些药方，包括六味地黄丸和龙胆泻肝丸，用于改善我的肝火亢盛伴肾阴虚的症状。

在整个问诊过程中，医生始终保持着专业和耐心，给我提供了很多有用的建议和指导。他的话语温暖而坚定，让我感到自己并不是孤单的，有人在关心和帮助我。虽然我知道这只是一个在线问诊，但我依然感激不尽。

现在，我已经开始按照医生的建议进行调整和治疗。虽然手淫的习惯很难改掉，但我会尽力控制自己，希望能够早日恢复健康。同时，我也想提醒大家，手淫看似无害，但过度的行为可能会引起一系列健康问题。所以，大家要注意自己的生活习惯，保持健康的生活方式。如果有不适，及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！