我记得那天下午，阳光透过窗户洒进来，温暖而明亮。然而，我的心情却如同外面的天气一样阴沉。膝盖副韧带的疼痛已经折磨我一周了，尤其是在下楼梯和跑步时，疼痛感更是加剧。这种感觉就像有人在用针扎我的膝盖一样，难以忍受。

我决定去京东互联网医院寻求帮助。通过视频咨询，我遇到了医生**。他问我疼痛的具体位置和持续时间，还询问了我是否有受过伤。他的专业和耐心让我感到安心。

在了解了我的情况后，医生**建议我使用对绿芬酸二乙胺膏药，并强调了休息的重要性。他说：“要注意休息，尽量少活动。完全恢复需要三个月左右。”听到这句话，我不禁感到一丝失落。我们一个月后就要体测，时间对我来说真的很紧迫。

我问医生**是否有办法快速恢复。他再次强调了休息的重要性，并建议我戴护膝修复。虽然我知道这不是什么灵丹妙药，但至少可以减轻一些疼痛。

在结束咨询后，我开始按照医生的建议进行治疗。每天早晚，我都会用对绿芬酸二乙胺膏药涂抹在疼痛的部位，并戴上护膝。同时，我也尽量避免剧烈运动，多休息。

随着时间的推移，我的膝盖副韧带疼痛逐渐减轻。虽然恢复的过程比我预期的要慢，但我知道这是一个需要耐心和坚持的过程。现在，我已经可以正常行走和跑步了，虽然还不能像以前那样自由自在，但至少我知道我正在朝着正确的方向前进。

回想起那段时间，我深深感激医生**的帮助和指导。他的专业知识和人性化的服务让我在最困难的时刻找到了希望和支持。如果你也遇到了类似的问题，我强烈推荐你去京东互联网医院咨询。他们的服务真的很棒！”