我总是无精打采，没性欲，早上起不来床，心烦意乱。这种状态持续了很长一段时间，直到我决定去京东互联网医院寻求帮助。

在与医生的交流中，我详细描述了自己的症状。医生问我是否有畏寒肢冷、手脚发凉、阴囊潮湿、大便干燥或者大便塘稀、失眠多梦、睡浅易醒、烦躁易怒、容易出汗等问题。我一一回答，告诉他我都有这些症状。医生又问我平时抽烟喝酒熬夜压力大吗？我承认自己有这些不良习惯。医生还询问我是否做过什么检查，吃过什么药，是否有基础疾病或药物过敏史。我回答说没有。最后，医生要求我拍一张舌苔的照片发给他。

医生看完我的舌苔后，告诉我我有肾虚的表现，主要是阳虚。生活作息需要改变，另外可以服用一些补肾的药物。他给了我一份详细的治疗方案，包括生活上的调整和药物的使用。生活上，我需要注意精神调养，保持心情舒畅；平时多运动锻炼，强健的身体才是根本；规律作息，不熬夜，戒除手淫，性生活应保持规律；要注重饮食调理，要控制体重，少食辛辣刺激性食物，如烟、酒、咖啡、碳酸饮料等，拒绝汉堡及油腻食物，多吃黑色食物、蜂蜜、果仁和种子（南瓜子、葵花子、麦子等）、香蕉、牛肉、羊肉、牛鞭、河虾、牡蛎、扇贝、韭菜等。药物方面，我需要服用清宫长春胶囊、六味地黄丸一个月，必利劲一盒。

我按照医生的建议进行了治疗，生活作息也逐渐调整过来。现在，我已经恢复了正常的精力和性欲。感谢京东互联网医院的医生，他们的专业知识和耐心指导帮助我走出了困境。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望我的经历能给你们一些启示和帮助。