我从小就有便秘的毛病，家人都说我是因为吃得太少，营养不良导致的。可我总觉得这不是主要原因。随着年龄的增长，我的便秘问题越来越严重，甚至到了每次都要用手掏才能排出大便的地步。这种情况持续了好几年，我也尝试过各种方法来改善，但都没有什么效果。

直到有一天，我在网上看到一篇文章，讲述了长期便秘可能会引起的健康问题，包括肠道肿瘤等。我吓坏了，心想自己可能已经有了大问题。于是，我决定去医院做个全面的检查。

我来到了京东互联网医院，通过图文问诊的方式与一位内科医生进行了交流。医生问我排便的情况，包括大便的颜色、是否有血等。我如实回答了所有问题，医生听完后告诉我，我的情况不排除便秘的可能，并且长期便秘可能会导致肝肾功能下降，甚至引起肠道肿瘤的发生。

我听了之后，心中充满了恐惧和焦虑。医生安慰我说，首先要改变生活习惯，增加纤维性食物的摄入，多喝水，适当运动，并养成每天定时大便的习惯。同时，医生也开了一些药物给我，包括蜂蜜栓和乳果糖口服液，用于缓解便秘症状。

我按照医生的建议去做，慢慢地，我的便秘问题开始有所改善。现在，我每天都能正常排便，不再需要用手掏了。回想起来，如果不是那篇文章和医生的及时帮助，我可能还在继续用手掏大便，完全不知道自己可能面临的健康风险。

这次经历让我深刻地认识到，健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，千万不要忽视，及时寻求专业的医疗帮助吧。