我还记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛世界都在为我庆祝生日。然而，命运却在一瞬间翻转了所有的美好。一个不小心的滑倒，我的世界从此被打破。内外踝骨折和膝关节问题，这些专业术语在我耳边回荡，像一把锤子敲击着我的心脏。

在京东互联网医院的视频咨询中，我遇到了骨科医生**。他温和的语气和专业的解释让我感到一丝安慰。上传了X光片后，他告诉我，虽然情况不算轻微，但也不至于太严重。手术后的恢复期需要注意，晚上可能会有疼痛，需要适当服用止痛药物。他的话语像一盏明灯，照亮了我迷茫的前路。

住院期间，疼痛时常来袭，尤其是夜晚。每当这时，我都会想起医生的建议，吃一片止痛药，试图让自己入睡。刀口的牵拉感让我感到不适，但医生说这是正常的愈合过程。他的话语让我安心，知道我正在走向康复的道路。

在这段艰难的日子里，我也开始关注中医肾虚调理。听说中医可以帮助身体更好地恢复，我开始尝试一些中药调理。虽然效果不明显，但我觉得这是一种积极的态度，至少我在做些什么来帮助自己康复。

现在回想起来，那段时间真的很难熬。每天都在与疼痛和焦虑作斗争。但是，医生的专业指导和中医的辅助治疗，让我逐渐走出了阴影。虽然还有一年后需要去除内固定，但我已经不再害怕。因为我知道，我有了正确的方向和方法，我的康复之路将会越来越顺利。

如果你也遇到了类似的情况，不要害怕，及时寻求专业的医疗帮助。并且，记得保持积极的态度，多关注自己的身体，多尝试一些辅助治疗方法。相信我，你也可以像我一样，战胜病魔，重获健康和快乐。