我记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛一切都在向我微笑。然而，我的内心却如同一潭死水，毫无波澜。因为我再次被尿频的问题困扰着，整个人都处于一种焦虑的状态中。

我决定去京东互联网医院寻求帮助。通过图文问诊的方式，我向医生描述了自己的症状。医生很耐心地听完了我的描述，并询问了更多的细节。从白天到晚上，我每隔十多分钟就要上一次厕所，甚至在夜间也要起床两三次。这种情况已经持续了很长一段时间，严重影响了我的生活和工作。

医生告诉我，尿频可能是由多种原因引起的，包括肾小管问题、尿路感染、前列腺问题等。然而，他也指出，我的检查结果显示肾小管功能正常，尿酸水平也在正常范围内。因此，他认为我的尿频可能与焦虑情绪有关。

我对此感到很困惑和失望。为什么我会因为焦虑而尿频？医生解释说，焦虑会导致身体的自主神经系统失衡，从而影响到膀胱的正常功能。听完医生的解释，我开始反思自己的生活方式和心态。是不是我太过于追求完美，总是担心各种事情？

医生建议我调整心态，减少焦虑情绪，并控制晚上的饮水量，以免影响睡眠。同时，他也提醒我，如果情况没有改善，应该去三甲医院肾内科做进一步检查。

我感谢医生的建议，并决定采取行动。从那天起，我开始尝试放松自己，做一些自己喜欢的事情，例如阅读、听音乐等。同时，我也注意控制晚上的饮水量，并尽量避免在睡前喝太多水。

几天后，我发现自己的尿频情况有所改善。虽然还没有完全恢复正常，但至少我不再像之前那样频繁地上厕所了。我意识到，健康问题不仅仅是身体的，也与心态和生活方式密切相关。只有当我们真正关注自己的身心健康，才能过上更加幸福和健康的生活。

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望你们也能像我一样，及时寻求帮助，调整自己的心态和生活方式，早日恢复健康。