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我总是很焦虑,尤其是遇到事情时心跳加速,晚上也经常起夜,可能和我去年12月份的肾结石和高尿酸有关?

我总是很焦虑,尤其是遇到事情时心跳加速,晚上也经常起夜,可能和我去年12月份的肾结石和高尿酸有关?
发表人:运动与健康

我总是很焦虑,尤其是遇到事情时心跳加速,晚上也经常起夜。这种状态从去年12月份开始,可能和我那时的肾结石和高尿酸有关。每当我想起这件事,心就像被一只无形的手紧紧攥住,无法呼吸。

那天,我鼓起勇气来到京东互联网医院,希望能找到解决问题的方法。医生问我除了尿频以外,平时的情绪如何。我告诉他,一遇到事情心跳就加快,甚至上课时也会如此。医生听完后,安慰我说这主要还是一个焦虑的问题,并询问了我的睡眠和饮食情况。

我告诉医生,虽然食欲和睡眠还好,但晚上会起夜两三次。医生点了点头,表示这可能与我的尿酸高有关。然后,他问我去年12月份是否发生过什么事情,影响到了我。我想起了那时的肾结石和高尿酸,心情变得更加沉重。

医生看出了我的担忧,温柔地告诉我,虽然现在的焦虑还好,但如果不及时处理,可能会变得更严重。他建议我进行一些放松训练,并在必要时服用一些药物来帮助我控制焦虑。

我感激医生的建议,决定按照他的指导去做。从那以后,我开始每天进行深呼吸和冥想,慢慢地,我的焦虑症状有所缓解。现在,我已经可以更好地控制自己的情绪,生活也变得更加平静。

如果你也有类似的问题,不要犹豫,及时寻求专业的帮助。健康没有小事,平日里我们也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!

焦虑症就医指南 常见症状 焦虑症是一种常见的心理障碍,主要表现为过度担忧、紧张、恐惧等情绪,伴随着心跳加速、尿频、失眠等生理反应。易感人群包括长期承受压力、有过创伤经历或有家族史的人群。 推荐科室 精神心理科 调理要点 1. 心理治疗:如认知行为疗法、暴露疗法等,帮助患者改变不良思维模式和行为习惯。 2. 药物治疗:如抗焦虑药、抗抑郁药等,缓解症状和改善情绪状态。 3. 生活方式调整:保持规律的作息、适当的运动、健康的饮食习惯等,增强身体抵抗力和心理健康。 4. 放松技巧:如深呼吸、渐进性肌肉放松、冥想等,帮助患者减轻焦虑和紧张感。 5. 社交支持:与家人、朋友或支持小组分享感受,获得情感支持和理解,减少孤独感和无助感。

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