我总是很焦虑，尤其是遇到事情时心跳加速，晚上也经常起夜。这种状态从去年12月份开始，可能和我那时的肾结石和高尿酸有关。每当我想起这件事，心就像被一只无形的手紧紧攥住，无法呼吸。

那天，我鼓起勇气来到京东互联网医院，希望能找到解决问题的方法。医生问我除了尿频以外，平时的情绪如何。我告诉他，一遇到事情心跳就加快，甚至上课时也会如此。医生听完后，安慰我说这主要还是一个焦虑的问题，并询问了我的睡眠和饮食情况。

我告诉医生，虽然食欲和睡眠还好，但晚上会起夜两三次。医生点了点头，表示这可能与我的尿酸高有关。然后，他问我去年12月份是否发生过什么事情，影响到了我。我想起了那时的肾结石和高尿酸，心情变得更加沉重。

医生看出了我的担忧，温柔地告诉我，虽然现在的焦虑还好，但如果不及时处理，可能会变得更严重。他建议我进行一些放松训练，并在必要时服用一些药物来帮助我控制焦虑。

我感激医生的建议，决定按照他的指导去做。从那以后，我开始每天进行深呼吸和冥想，慢慢地，我的焦虑症状有所缓解。现在，我已经可以更好地控制自己的情绪，生活也变得更加平静。

如果你也有类似的问题，不要犹豫，及时寻求专业的帮助。健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！