我刚到高原，明天要跑3km，需要吸氧吗？这是我在京东互联网医院向医生提出的问题。作为一名长跑爱好者，跑步对我来说不仅是一种锻炼方式，更是一种生活态度。然而，高原的环境让我开始怀疑自己的能力。

我记得那天我刚抵达拉萨，空气中弥漫着一种说不出的清新气息，但同时也伴随着一丝丝的压迫感。我的心跳加速，呼吸变得急促，仿佛每一次呼吸都需要更多的力气。这种感觉让我不禁想起了医生曾经警告过我的话：“高原反应可能会让你感到头痛、恶心、甚至是胸闷。”

我开始担心明天的跑步计划。3公里对我来说本来不是什么大问题，但在高原环境下，情况可能会完全不同。于是我打开了京东互联网医院的APP，开始了一次在线问诊。

医生很快就接入了我的请求。他的声音温和而专业，听起来就像一位老朋友。我们开始了对话，我向他描述了自己的症状和担忧。他耐心地听完后，给出了他的建议：“如果你目前正常走路都伴有不适的症状，不建议你跑步。”

我感到一丝失望，但同时也很感激医生的建议。他的话让我意识到，健康比任何事情都重要。即使我很想完成这次跑步，也不能以健康为代价。于是，我决定听从医生的建议，暂时放弃跑步计划，先适应高原环境。

在接下来的几天里，我按照医生的建议，规律作息、避免劳累、保持室内空气湿润，多食瓜果蔬菜，多饮水，避免食用辛、酸、麻、辣、油炸的食物，忌烟酒，适当运动。同时，我也开始使用吸氧装置，帮助自己更好地适应高原环境。

慢慢地，我开始感觉到自己的身体逐渐适应了高原。呼吸变得更加顺畅，心跳也恢复了正常。虽然我没有完成那次跑步，但我学到了更重要的东西：在面对健康问题时，听从专业人士的建议是最明智的选择。

现在回想起来，我很庆幸当初选择了在京东互联网医院进行在线问诊。医生的建议不仅帮助我避免了可能的健康风险，也让我更好地理解了高原环境对人体的影响。健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！