我从来没有想过自己会成为一个减肥狂热者。然而，生活总是充满了意外。几个月前，我在朋友的推荐下开始尝试左旋肉碱和蛋白粉来辅助我的减肥计划。起初，我对这两种补充剂的效果持怀疑态度，但随着时间的推移，我逐渐发现它们确实可以帮助我更有效地燃烧脂肪。

然而，随着使用时间的延长，我开始注意到一些不寻常的副作用。有时候我会在晚上失眠，心跳加速，甚至头晕目眩。这些症状让我开始担心这些补充剂是否真的安全。于是，我决定寻求专业的医疗建议。

我在京东互联网医院上预约了一位医生，名叫**。在我们的视频咨询中，医生首先问我关于我的减肥计划和使用左旋肉碱和蛋白粉的详细情况。我向他解释了我的日常用法：通常在运动前服用左旋肉碱，第二天再在运动前服用蛋白粉。医生听完后，点了点头，表示这种用法是可以的，但他也提醒我注意左旋肉碱的副作用。

“左旋肉碱确实可以帮助你在运动中燃烧更多的脂肪，”医生说，“但它也可能引起失眠、心悸和头晕等副作用。所以，如果你发现自己出现了这些症状，应该减少用量或者停止使用。”

我感到一丝安慰，因为至少我知道这些副作用并不是我个人的问题。医生还建议我在下午或傍晚进行运动，这样可以避免左旋肉碱影响我的睡眠。

在结束咨询后，我开始反思自己的减肥之路。虽然左旋肉碱和蛋白粉确实帮助我减轻了体重，但我也意识到健康比美丽更重要。我决定调整我的用法，减少左旋肉碱的用量，并在必要时停止使用。同时，我也开始更加注重饮食和运动的平衡，希望能够找到一个更健康、更可持续的减肥方式。

这次咨询让我明白，任何减肥方法都需要谨慎对待。我们不能只追求快速的效果，而忽视了自己的健康。感谢京东互联网医院提供的专业服务，让我在迷茫中找到了方向。