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腰扭伤了,医生建议用三七伤药片和做哪些康复动作?

腰扭伤了,医生建议用三七伤药片和做哪些康复动作?
发表人:病友互助家园

那天早晨,我起床时突然感到腰部一阵剧痛,仿佛被一只无形的手紧紧攥住。这种疼痛让我无法站立,甚至连呼吸都变得困难。我知道这不是普通的腰酸背痛,而是严重的扭伤。

我拖着沉重的步伐,艰难地来到电脑前,打开京东互联网医院的页面。这里的医生总是那么专业和耐心,我希望他们能帮助我缓解这难以忍受的疼痛。

我选择了图文问诊,上传了一张我腰部的照片,并描述了我的症状。很快,一位医生回复了我,询问我疼痛的具体位置。我们开始了一场详细的交流。

医生建议我使用三七伤药片,这是一种中成药,能够舒筋活血,散瘀止痛。它主要用于治疗跌打损伤、风湿瘀阻和关节痹痛等症状。医生还提醒我,在使用药物之前,务必仔细阅读说明书,特别是注意事项和禁忌症。

除了药物治疗,医生还给了我一些康复建议。首先,需要注意休息,避免过度劳累。其次,局部热敷可以帮助缓解疼痛。最后,如果疼痛持续不减,应该及时到医院进行腰椎检查,以排除腰椎间盘突出的可能性。

在医生的指导下,我开始了康复之旅。每天早晚,我都会服用三七伤药片,并进行一些简单的康复动作。同时,我也注意了日常生活中的细节,例如保持良好的坐姿和睡眠环境,避免长时间伏案工作,定期伸展和活动身体等等。

经过一段时间的治疗和康复,我的腰部疼痛逐渐减轻,直至完全消失。回想起来,那段日子虽然充满了痛苦和焦虑,但也让我更加珍惜自己的健康。现在,我已经恢复了正常的生活和工作,感谢京东互联网医院的医生们,他们的专业和关怀让我重新找回了健康和快乐。

如果你也遇到了类似的问题,不要犹豫,及时寻求专业的医疗帮助。健康是最宝贵的财富,我们应该时刻关注和呵护它。想问问大家有没有出现这样的情况啊?

腰扭伤康复指南 常见症状 腰扭伤常见于突然的扭转或过度用力,导致腰部肌肉、韧带或关节受伤。症状包括腰部疼痛、僵硬、肿胀和活动受限。易感人群包括长期伏案工作者、重体力劳动者和运动员等。 推荐科室 骨科或康复科 调理要点 1. 使用三七伤药片,舒筋活血,散瘀止痛。 2. 休息和局部热敷,避免剧烈运动和重物提起。 3. 保持良好的坐姿和睡眠姿势,使用合适的桌椅和床垫。 4. 加强腰背肌训练,提高脊柱稳定性。 5. 注意腰部关节保暖,避免受凉和久坐不动。

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