我从来没想过，一个简单的动作会让我陷入如此的困境。翻开包皮，龟头一碰就痛，这种感觉就像被火烧了一样。我的心跳加速，手心冒汗，脑海中充满了恐惧和疑问。

我决定去京东互联网医院寻求帮助。医生问我是龟头疼痛还是包皮疼痛，我回答说是龟头疼痛。医生又问我是否在不碰到东西的情况下也会痛，我说会。医生推测可能是包皮过长导致的，翻开以后龟头外露就出现了接触局部疼痛感。

我点头确认，心中一阵紧张。医生继续问我小便是否有不舒服，我回答说没有。然后医生问我如果包皮还复回去以后包着就不痛了吧？我说还复不回去。医生听完后，告诉我可能是包皮嵌顿，并教我如何手法复位。

我按照医生的指示操作，虽然过程很痛，但我还是忍住了。整个翻过去以后，龟头疼痛的感觉果然好多了。医生又问我那圈包皮是否有皮肤破溃，我说没有。医生建议我做一个包皮环切术，以防止类似情况再次发生。

我感激地向医生道谢，心中的一块石头终于落地了。医生还给了我一些额外的建议，告诉我可以用粗的线条或丝带绕着内板绑几圈压迫一下，以改善肿胀情况。最后，医生提醒我平躺一会儿，阴茎肿胀的局部在上方，会因为重力原因肿胀加速消退的。

我深深地吸了一口气，感谢京东互联网医院的医生。他们的专业知识和耐心指导让我从恐惧中走出来，重新找回了生活的平衡。健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！