我有神经性耳鸣，快30年了，怎么办？

这句话是我在京东互联网医院向耳鼻喉科医生郝医生发出的求助。我的耳鸣就像一只无形的虫子，日夜不停地在我耳边嗡嗡作响，时而如同一只蜜蜂的嗡鸣，时而又像一阵风的呼啸。它不仅影响了我的听力，还让我整夜难以入眠，白天也无法集中精力工作。

我记得那天晚上，我在家中独自一人，耳鸣声如潮水般涌来，令我感到异常孤独和无助。突然，我想起了京东互联网医院，决定试一试。于是，我打开了京东APP，点击“我的”，再点击“问医生”，在搜索栏中输入“耳鸣”，很快就找到了郝医生。

郝医生非常耐心地询问了我的病情，包括耳鸣的类型、持续时间、是否有其他伴随症状等等。他的专业知识和温暖的态度让我感到很安心。我告诉他，我的耳鸣是双侧的，持续性出现，已经有快30年的历史了。郝医生说，这种情况属于神经性耳鸣，治疗恢复的机会相对较小，但可以通过药物和生活方式的调整来缓解症状。

郝医生给我开了乌灵胶囊、银杏叶提取物片和甲钴胺片，并详细地解释了每种药物的作用和用法。他还建议我调整好睡眠，保持心情舒畅，避免过度忧郁与发怒，合理安排工作与休息，避免噪音刺激，增强体质，调适冷暖等等。这些都让我感到非常温暖和感激。

在接下来的几天里，我按照郝医生的建议进行了治疗和生活方式的调整。虽然耳鸣声仍然存在，但我发现它的频率和强度都有所减轻。更重要的是，我不再感到那么焦虑和无助了，因为我知道我正在采取积极的措施来改善自己的健康状况。

我想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望你们也能像我一样，勇敢地寻求专业的医疗帮助。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！