我从来没有想过，自己的身体会因为一时的放纵而变得如此虚弱。上周六和周日的两天里，我和女友的亲密接触次数达到了四次，每次都超过了二十分钟。时间的流逝在那一刻变得模糊不清，直到周一早上，我才发现自己的腿软得像棉花，腰酸背痛，仿佛被抽干了所有的力气。

我试图告诉自己这只是暂时的，然而当我在周二恢复正常后，周三又出现了同样的症状时，我开始感到恐慌。我的身体仿佛在向我发出警告，提醒我不能再这样肆无忌惮地对待自己了。

我决定寻求专业的帮助，于是来到了京东互联网医院。在这里，我遇见了一位非常耐心的医生。他详细询问了我的症状，并让我拍下舌头的照片进行观察。通过我们的交流，我了解到自己的情况可能是肾阳虚引起的腰膝酸软、疲乏无力和畏寒怕冷等症状。

医生建议我服用五子衍宗丸进行调理，并且在日常生活中多吃牛羊肉、狗肉、韭菜、山药和枸杞等食物，避免生冷的食物和不良的生活习惯。同时，他也提醒我在这段时间内要控制性生活的频率，保持一周一次的节奏。

我对医生的建议表示感激，并决定认真遵守。虽然我知道这将是一段艰难的时期，但我也明白只有这样才能让自己的身体恢复健康。现在，我每天都会按时服用五子衍宗丸，并且在饮食和生活习惯上做出相应的调整。虽然还没有完全恢复，但我已经开始感受到身体的变化，希望很快就能回到正常的状态。

这次经历让我深刻地认识到，健康是最宝贵的财富。我们不能因为一时的快乐而忽视了自己的身体，否则将会付出沉重的代价。所以，我想提醒大家，无论是性生活还是其他方面，都要注意适度，保持良好的生活习惯，才能拥有一个健康的身体和快乐的生活。