我一直以来都对自己的体型不太满意，尤其是看到那些身材健硕的男生，总是会有一种自卑感。于是，我下定决心要改变自己，开始了健身之旅。然而，增重增肌并不是一件容易的事情，特别是对于一个初学者来说。所以，我决定寻求专业的帮助。

在京东互联网医院上，我找到了医生**，他是一位非常有经验的营养师。我们开始了关于蛋白粉的讨论。我告诉他我想增重增肌，问他75%蛋白粉和93%蛋白粉哪个更适合我。医生**很耐心地解释说，93%的蛋白粉更适合控制体重增肌，而75%的蛋白粉则更适合增重增肌。听完他的解释，我决定选择75%的蛋白粉。

在接下来的日子里，我按照医生**的建议，开始了我的增重增肌计划。每天早上，我都会喝一杯75%蛋白粉，配合着合理的饮食和科学的训练。起初，我并没有看到明显的效果，甚至有时候会怀疑自己的选择。但是，医生**一直在鼓励我，告诉我坚持下去就会有收获。

几个月后，我终于看到了成果。我的体重增加了不少，肌肉也变得更加结实。更重要的是，我找到了自信，开始享受健身的过程。每次去健身房，我都会感受到一种前所未有的满足感和成就感。

回想起来，如果没有医生**的帮助和指导，我可能还在迷茫中徘徊。他的专业知识和耐心指导，让我在健身的道路上少走了很多弯路。现在，我已经成为了一名健身爱好者，并且还在不断地学习和进步。感谢京东互联网医院和医生**，他们让我找到了属于自己的健康之路。

如果你也想改变自己的体型，不妨试试寻求专业的帮助。记住，健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！