我有鸡皮肤，怎么办？这个问题困扰了我23年。从小就被告知这是家族遗传，没办法改变。妈妈总是说不用管它，时间长了我也就习惯了。但是，随着年龄的增长，我的鸡皮肤越来越严重，尤其是在干燥的冬季，皮肤变得粗糙、干燥，甚至有时候会出现小红点，非常难看。

我开始在网上搜索各种方法，试图改善我的皮肤状况。从中医肾虚调理到各种护肤产品，我都尝试过。然而，效果总是不尽如人意。直到有一天，我在京东互联网医院上看到了一个皮肤科医生的在线咨询服务，决定试一试。

我记得那天下午，我坐在电脑前，忐忑不安地等待医生的回复。终于，医生回复了我的问题：“抹点阿达帕林凝胶晚上睡前摸，让其脱落，配合抹点润肤尿素乳膏。”我按照医生的建议去做，效果真的很明显。皮肤变得光滑了许多，红点也减少了。

我又问医生：“那我可以吃那个维生素A软胶囊吗？”医生回答：“可以改善，但是不能太多。最好的办法就是我说的方法。”我点了点头，心中充满了感激。虽然我知道这不是根治的方法，但至少可以改善我的皮肤状况。

在接下来的日子里，我继续按照医生的建议去做。每天晚上，我都会认真地涂抹阿达帕林凝胶和润肤尿素乳膏。虽然有时候会忘记，但我总是尽力去坚持。慢慢地，我的皮肤变得越来越好，红点也消失了。

我想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望你也能像我一样，找到适合自己的方法去改善。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！