我还记得那个晚上，心跳如鼓，手心冒汗，脑海里一片混乱。事情发生得太快，太突然，我甚至来不及反应。现在回想起来，仍然能感受到那股无助和恐惧。

我和他在一起已经有一段时间了，但我们从未真正讨论过避孕问题。或许是因为我们都太年轻，太天真，总觉得这种事情不会发生在自己身上。直到那一晚，我才意识到自己的错误。

我不知道那个是高潮还是他射进去了，他自己说没有。但我知道我不能冒这个险。我需要专业的帮助，需要一个医生告诉我该怎么做。

我打开了京东互联网医院的APP，输入了我的问题。很快，一位全职医生接待了我。她的声音温柔而专业，给了我一丝安慰。

“您好！我是京东全职医生，非常高兴由我为您提供医疗咨询服务。”她说。

我向她描述了事情的经过，告诉她我需要吃避孕药。她问了我一些问题，包括是否有药物过敏史，肝肾功能异常及其他慢性病史，是否在孕期、哺乳期、备孕期等。这些问题让我意识到，避孕不仅仅是吃一颗药那么简单，它需要考虑很多因素。

医生告诉我，我的情况不排除会有怀孕的可能，可以服用紧急避孕药。但她也提醒我，紧急避孕药激素含量较高，偶尔吃一次是可以的，但如果反复吃，就容易造成内分泌紊乱，月经失调，出现不规则的阴道出血。一个月最多服用1次，一年不超过3次。

我听完后，心中一片茫然。为什么我要面临这样的选择？为什么我要承受这样的风险？但我也知道，这是我的责任，我不能逃避。

医生建议我平时生活上注意放松心情，调整好心态。规律作息，劳逸结合，避免熬夜，忌辛辣刺激、生冷的食物，适当释放压力。这些话听起来很简单，但在当时的我来说，却是非常宝贵的建议。

我感谢医生给我的帮助和建议。虽然我还需要面对很多未知的挑战，但至少现在我知道该怎么做了。希望我的经历能提醒其他人，避孕不是一件小事，需要认真对待。同时也希望大家如果有这样的情况，能够及时寻求专业的帮助，不要像我一样等到事情发生了才后悔莫及。