下午的阳光依旧灿烂，我的心情却如同被乌云笼罩。脚扭伤了，肿得厉害，疼痛感像一只无形的手紧紧攥住我的脚踝。慌乱中，我打开了京东互联网医院的APP，开始了与医生的在线咨询。

“您好，多长时间了呢？”医生温和的声音从手机中传来，仿佛一股清泉流入我焦虑的心田。我深吸一口气，尽量平静地描述了我的情况。医生建议我使用云南白药气雾剂外用，并进行冷敷和佩戴护踝保护。

“先红再白。”医生的话让我有些困惑，“先用红瓶还是白瓶？”我问道。医生解释说，红瓶用于急性期，白瓶用于恢复期。肿胀明显好转后，就可以使用白瓶了。每天喷三次左右，间隔3分钟。多一次也没有关系。

我按照医生的指示进行治疗，心中充满了感激。同时，我也开始反思自己的生活习惯。平日里总是忙于工作，忽视了身体的信号。现在想来，真是得不偿失。幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。

健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望你们也能及时就医，早日康复。