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吃东西不舒服,胃总是堵着?

吃东西不舒服,胃总是堵着?
发表人:数字健康领航者

我从14岁开始就有了不规律的饮食习惯,经常熬夜、暴饮暴食,甚至为了减肥而绝食。起初,我以为只是胰腺疼痛,没太在意。但随着时间的推移,疼痛变得越来越难以忍受,直到今年25岁时,我终于决定去做个体检筛查。

在京东互联网医院的图文问诊中,我向医生描述了我的症状:吃东西不舒服,胃总是堵着;情绪激动或突然心慌就呕吐,没东西就干呕。医生问了我一些问题,包括疼痛的持续时间、月经是否正常等。我的月经虽然正常,但最近两个月血量明显减少。医生告诉我,这可能是因为我长期的不良生活习惯导致的消化系统问题,例如慢性胃炎或溃疡等。

医生建议我首先改善睡眠质量和时间,保持规律的饮食习惯,缓解压力并保持心情愉悦放松,最后坚持每天适当运动。同时,医生也提醒我可能需要到正规医院消化内科做胃镜检查,以便更准确地诊断我的病情。

听完医生的建议,我感到一阵窘迫和焦急。我的生活习惯确实需要改变,但这并不容易。然而,我也明白,健康是最重要的财富,我不能再忽视自己的身体了。

在接下来的日子里,我开始尝试改变自己的生活方式。每天晚上,我都会尽量早点睡觉,避免熬夜;我也开始注意饮食,尽量吃清淡易消化的食物,避免暴饮暴食;我还会找一些放松的方式来缓解压力,例如听音乐、看书等。虽然改变不是一蹴而就的,但我已经感受到了一些积极的变化。

我想问问大家,有没有出现过类似的情况?如果有,大家是如何处理的?健康没有小事,我们都应该多注意自己的身体,及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!

慢性胃炎就医指南 常见症状 慢性胃炎的常见症状包括胃部不适、消化不良、恶心、呕吐等。易感人群主要是长期饮食不规律、熬夜、情绪波动大的人群。 推荐科室 消化内科 调理要点 1. 保证充足的睡眠和规律的作息时间; 2. 饮食要规律,避免暴饮暴食和长时间空腹; 3. 保持心情愉悦,避免过度紧张和压力; 4. 适当进行体育锻炼,增强体质; 5. 如果症状严重,应及时就医,可能需要进行胃镜检查和药物治疗(如奥美拉唑等)。

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