我叫李梅，今年55岁，家住在江苏省的一个小县城。我的腰椎痛已经有好几年了，疼痛从腰部一直延伸到脚眼，像一根针在不停地扎着。每次疼起来，我都只能蜷缩在床上，连站起来的力气都没有。家人和朋友都劝我去医院看看，但我总是拖延，想着可能只是暂时的不适，过几天就会好转。

直到有一天，我实在忍不住了，决定去京东互联网医院咨询一下。通过视频连线，我遇到了曹医生。曹医生很耐心地听完了我的描述，然后问了一些问题，包括我的年龄、性别、是否有过敏史等等。他的专业和细心让我感到很安心。

曹医生告诉我，我的症状可能是坐骨神经痛，建议我去做一个腰椎核磁共振检查，以确定是否有突出或滑脱的情况。如果情况严重，可能需要手术治疗。听到这儿，我不禁有些担忧，但曹医生安慰我说，轻症的话可以通过牵引治疗和贴膏药来缓解疼痛，并且要加强补钙。

我按照曹医生的建议去做了检查，结果显示我的腰椎确实有轻微的突出。医生给我开了一些药，并教我如何正确地贴膏药。回家后，我每天都按时服药，认真地贴膏药，慢慢地，我的疼痛开始减轻了。

在这个过程中，我也学到了很多关于腰椎健康的知识。比如，平时要注意保持良好的坐姿和站姿，避免长时间弯腰或扭曲；要多做一些腰部和背部的运动，增强肌肉力量；还要注意饮食，多吃富含钙质的食物，保持骨骼健康。

现在，我的腰椎痛已经大大缓解了，我也变得更加注重自己的健康。感谢曹医生和京东互联网医院的帮助，让我重新找回了生活的乐趣。如果你也有类似的腰椎问题，不要犹豫，及时就医，相信你也能像我一样，重新站起来，重新开始生活。