怀孕21周的我，总是担心自己是否能给宝宝提供足够的营养。尤其是听说孕妇需要补钙，否则可能会影响宝宝的骨骼发育。于是，我决定去京东互联网医院咨询医生，了解如何正确地补钙。

在等待医生的过程中，我不禁回想起自己怀孕初期的种种不适。记得那时我总是感到腿部乏力，甚至有时候会出现抽筋的情况。虽然当时并没有太在意，但现在想来，可能就是缺钙的表现吧。

终于，医生接入了视频。他的面容温和，声音也很亲切，让我感到非常安心。他首先问了我的孕周和身体状况，然后询问我平时的饮食习惯和是否有喝奶的习惯。我如实回答，偶尔会喝一些牛奶，但蛋白质的摄入并不多。医生听完后，建议我可以尝试一种钙吸收效果比较好的补钙产品，并且强调这种产品对肠胃的刺激小，哺乳期也可以使用。

我有些犹豫，因为之前去医院，医生给我开的是碳酸钙。医生解释说，碳酸钙的含钙比例确实很高，如果我有明显的缺钙症状，那么吃医生开的碳酸钙是合适的。但如果我的缺钙症状不太明显，或者肠胃不太好的话，选择他推荐的那种补钙产品可能更适合我。

我感激医生的耐心解释，决定按照他的建议去做。离开京东互联网医院后，我开始认真地研究如何正确补钙。除了服用补钙产品外，我还调整了自己的饮食结构，增加了富含钙质的食物，如豆制品、海带等。同时，我也开始每天进行适量的户外活动，享受阳光的沐浴，帮助身体更好地吸收钙质。

现在回想起来，自己当初的焦虑和担忧都多余了。有了医生的指导和自己的努力，我的身体状况得到了明显的改善。宝宝也在健康地成长着。这个经历让我深刻地认识到，孕期的每一个细节都需要我们认真对待，只有这样，才能给宝宝提供最好的成长环境。

如果你也在孕期中，面临着类似的问题，不妨来京东互联网医院咨询一下专业的医生。他们的建议和指导，会让你在孕期中更加安心和放心。同时，也希望大家能多关注自己的身体，及时发现并解决问题。健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！