我还记得那天，手腕骨折的疼痛像一把锐利的刀子，深深地扎进我的心脏。三个月过去了，虽然伤口已经愈合，但每当我弯曲手腕时，仍然能感受到骨头的摩擦声，仿佛在提醒我曾经的痛苦。

我决定寻求专业的医疗帮助，于是来到了京东互联网医院。医生耐心地听完了我的描述，并要求我提供最近的X光片和CT扫描结果。看着这些影像资料，医生告诉我，我的骨折恢复得还不错，但需要注意的是，骨质密度不均匀增高可能会导致骨质疏松。

我感到一阵恐慌，担心自己的健康状况会进一步恶化。医生安慰我说，多吃富含蛋白质和钙的食物，例如鱼、鸡蛋、牛奶和豆浆等，可以帮助我补充营养，促进骨骼健康。同时，适量的锻炼和温水泡手也能缓解症状。

我问医生是否有中药可以帮助我恢复，医生建议我可以尝试一些中药调理，但强调了科学治疗的重要性。他的话让我感到安心，知道自己正在走正确的道路。

在这次咨询中，我不仅得到了专业的医疗建议，还学到了如何更好地照顾自己的身体。虽然手腕的摩擦声仍然存在，但我已经不再感到那么焦虑和无助。感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业知识和温暖关怀让我重新找回了生活的信心。

如果你也遇到了类似的问题，不妨来京东互联网医院咨询一下。这里的医生们会给你最专业的建议和最温暖的关怀。记住，健康没有小事，及时就医是我们每个人都应该做的事情。