我有叹息式呼吸和鼻炎，怎么办？这个问题困扰了我好几年。每当我深呼吸，呼气就像叹气一样，感觉只有这样才能让自己舒服一点。同时，我的鼻炎也让我无法用鼻子呼吸，总是需要张开嘴巴来换气。这种情况让我非常焦虑和困扰。

我决定去京东互联网医院寻求帮助。通过图文问诊，我向医生详细描述了我的症状。医生问我是否做过相关检查，例如耳鼻喉科和胸部CT等。我告诉他我已经做过这些检查，但没有发现其他问题。医生认为可能是心理因素在作祟，建议我多运动锻炼，放松心情。

我开始按照医生的建议去做。每天早上，我会去公园散步，呼吸新鲜空气，感受大自然的美好。晚上，我会做一些瑜伽和冥想，帮助自己放松。慢慢地，我发现自己的呼吸状况有所改善，叹息式呼吸的频率减少了，鼻炎也变得不那么严重了。

我很感激京东互联网医院的医生，他们的专业建议和关心让我重新找回了健康和自信。现在，我每天都能用鼻子呼吸，深呼吸也变得更加自然。我的生活质量大大提高了。

如果你也有类似的问题，不要犹豫，去京东互联网医院咨询医生吧。他们会给你最专业的建议和帮助。健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！