我一直以为自己是一个健康的人，直到那天我发现肛门外面有一个小肉包，总是瘙痒不止。起初，我并没有太在意，认为可能只是皮肤过敏或是蚊虫叮咬的结果。然而，随着时间的推移，这个小肉包不仅没有消失，反而变得越来越大，瘙痒也越来越严重。

我开始感到焦虑和不安，担心这可能是某种严重的疾病。于是，我决定寻求专业的医疗帮助。经过一番搜索，我找到了京东互联网医院，并选择了普外科进行在线咨询。

在与医生的交流中，我详细描述了我的症状，并提供了一张肛门部位的照片。医生告诉我，根据图片和我的描述，很可能是外痔合并肛门湿疹引起的。听到这个诊断，我既感到宽慰又有些担忧。宽慰的是，这不是什么致命的疾病；担忧的是，如何治疗和预防它再次发生。

医生给了我一些建议和治疗方案，包括改变生活习惯、保持肛门周围清洁干燥、使用马应龙麝香痔疮膏和口服痔炎消片等。这些方法听起来都很简单，但我知道，真正的挑战在于坚持执行。

在接下来的几天里，我认真按照医生的建议去做。每天早晚用温水清洗肛门周围，涂抹痔疮膏，口服药片。同时，我也开始注意自己的饮食和生活习惯，尽量避免辛辣刺激的食物，多吃水果和蔬菜，保持大便通畅。

慢慢地，我发现瘙痒的症状开始减轻，肛门周围的皮肤也变得更加健康。这个过程中，我也学到了很多关于肛门健康的知识，明白了预防和治疗的重要性。

回顾这段经历，我深深感激京东互联网医院的医生和他们的专业建议。他们不仅帮助我解决了健康问题，也让我意识到，健康是我们最宝贵的财富，需要我们时刻关注和呵护。

如果你也遇到了类似的问题，不要犹豫，及时寻求专业的医疗帮助。记住，健康没有小事，预防和治疗都很重要。希望我的经历能对你有所帮助。