我还记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛世界都在为我庆祝生日。然而，我的心情却如同被乌云笼罩一般。因为在前一天的体检中，医生告诉我我有乳腺增生的问题。

我一整夜都没有合眼，脑海里不断回放着各种可怕的场景。第二天一早，我就迫不及待地打开了京东互联网医院的APP，开始了我的在线问诊之旅。

“你好，医生。”我在键盘上敲下这几个字，心跳加速，仿佛自己就是一名初次上战场的士兵。医生很快回复了我：“图文问诊，彩超上问题不大。现在主要有什么症状？”

我深吸一口气，开始描述自己的症状：“左侧有胀痛现象，但是没有发红。乳头也没有流出红汁。”

医生耐心地听完了我的描述，然后给出了建议：“首先调节心情，保持心情愉悦。其次适当运动，不熬夜。多吃新鲜水果蔬菜，多吃豆制品。少吃油炸性高脂食物。忌用含雌激素多的化妆品。最后和谐、规律的性生活对调节乳腺增生同样重要。”

我听完医生的建议，心中的一块大石头终于落地了。虽然我知道这不是什么大问题，但是在没有得到专业人士的确认之前，我的内心始终无法平静下来。

“我用不用在网上买理疗仪这个在家做呀？”我问道，希望能找到更多的解决方案。医生却很干脆地回答：“没必要。按我以上说的做就可以。”

我点了点头，心中充满了感激。京东互联网医院的医生不仅专业，而且非常亲切，让我在这个困难的时刻感受到了温暖和关怀。

从那天起，我开始认真执行医生的建议。每天早上，我都会花一些时间做瑜伽，放松自己的身心。晚上，我会和家人一起吃饭，聊天，享受家庭的温馨。同时，我也开始注意自己的饮食，多吃新鲜的水果和蔬菜，少吃油腻的食物。

几个月过去了，我的乳腺增生问题得到了很好的控制。每当我想起那段经历，我都会感慨万分。幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望我的经历能给你们一些启示和帮助。