我记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛世界都在为我庆祝生日。然而，我的心情却如同阴霾天气一般沉重。因为我最近发现自己的尿酸值异常高，担心这会影响到我的健康，甚至可能引发肾脏问题。

在朋友的推荐下，我决定去京东互联网医院寻求专业的医疗建议。通过在线咨询，我遇到了公共营养师**，她温柔而专业的态度让我感到安心。

我向她提出了我的疑问：“尿酸高可以吃乳清蛋白粉吗？”她解释说，乳清蛋白粉中不含嘌呤，所以对我来说是安全的选择。然而，当我问及大豆蛋白粉时，她告诉我大豆蛋白粉中含有嘌呤，可能会加重我的尿酸问题。

我不禁想起了之前听说的一些关于蛋白粉的负面消息，担心自己如果摄入过多蛋白质，会对肾脏造成负担。**医生安慰我说，只要肾脏正常，按照说明书的建议摄入蛋白粉是没有问题的。即使喝多了，也很难引起肾病。

她还提醒我，高尿酸如果不加以控制，可能会影响肾功能。这个问题并不是蛋白质的摄入量引起的，而是尿酸本身的问题。牛奶作为低嘌呤食物，乳清蛋白的嘌呤含量相对较少，是一个安全的蛋白质来源。

在她的指导下，我开始调整自己的饮食习惯，避免高嘌呤食物，增加低嘌呤食物的摄入。同时，我也开始定期检查自己的尿酸值，确保它在正常范围内。

回想起来，如果没有**医生的专业建议和指导，我可能会陷入更深的焦虑和恐慌中。现在，我不仅对自己的健康有了更深入的了解，也学会了如何正确地管理自己的饮食和生活方式。

如果你也遇到了类似的问题，不妨去京东互联网医院寻求专业的医疗建议。毕竟，健康没有小事，及时就医是非常重要的。希望我的经历能够帮助到你，祝你健康快乐！