怀孕14周的我，最近总是被血糖问题困扰。每次测量，结果总是忽高忽低，让我心神不定。今天早上，我又测了一次空腹血糖，结果是4.8，虽然在正常范围内，但比前几天的5.7要低很多。这种波动让我非常担心，毕竟我知道高血糖对胎儿的影响有多大。

我决定在京东互联网医院上咨询医生。李医生很快回复了我，问我最近的饮食情况。我告诉他我吃了凉拌菠菜、玉米糁窝窝头和小白菜炒豆腐。李医生建议我去医院抽静脉血查一下空腹血糖，这是最准确的方法。同时，他也提醒我要严格控制饮食，多吃粗粮、杂粮、蔬菜、瘦肉和鱼虾，少吃精细的食物。

我问李医生是否需要使用胰岛素，他说目前我的血糖水平还没有达到使用胰岛素的程度，但需要继续控制饮食和加强运动。我也向他咨询了关于孕妇肾虚的调理方法，李医生建议我多喝水，适当休息，避免过度劳累。

在李医生的指导下，我开始了连续几天的血糖监测。每天早上，我都会去社区服务中心做生化血检查。虽然结果有所波动，但总体来说还是在正常范围内。李医生也提醒我，即使血糖正常，也不能放松警惕，仍然需要注意饮食和运动。

我开始调整自己的饮食习惯，尽量避免吃高糖、高脂肪的食物。李医生推荐我喝0蔗糖酸奶，我试了一下，发现伊利的简醇酸奶味道不甜，很适合我。同时，我也开始多吃粗粮馒头、瘦肉、蛋和鱼虾，少吃精细的食物。

在这个过程中，我也遇到了一些困惑。比如，我发现自己吃了玉米糁窝窝头后血糖还是会升高，虽然只吃了一半。李医生解释说，可能是因为我没有适当地搭配其他食物，导致血糖波动。他建议我在吃主食时，搭配一些蛋白质和蔬菜，这样可以更好地控制血糖。

通过与李医生的交流，我不仅了解了如何控制血糖，还学到了很多关于孕期营养和健康的知识。虽然这段时间很辛苦，但我知道这是为了我和宝宝的健康。感谢李医生和京东互联网医院的帮助，让我在孕期中更加安心和放心。