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58岁体虚乏力,血脂稠,如何调理?

58岁体虚乏力,血脂稠,如何调理?
发表人:医者荣耀

我记得那天,阳光透过窗户洒进来,照亮了我疲惫的脸庞。58岁的我,身体却像被抽干了力气,连站起来都需要费一番力气。血脂稠,体虚乏力,这些词汇在我看来就像一座大山,压得我喘不过气来。

我拖着沉重的步伐,打开了京东互联网医院的页面。这里的医生总是那么专业,耐心地解答我的问题。今天,我又来找他们了。

“尊敬plus会员,您好,我是京东全职中医科医生,非常高兴由我为您提供医疗咨询服务。”医生的声音温暖而亲切,仿佛一股清泉流入我的心田。

医生开始了详细的问诊,询问我的睡眠时间,是否有出汗、手脚心发热等症状。每一个问题都让我感到医生对我的病情非常关心。最后,医生建议我服用八珍颗粒和血脂康胶囊,并且给了我一系列的生活建议。

我按照医生的建议,开始了新的生活方式。每天早上,我会泡脚20分钟,然后点按涌泉穴3-5分钟。这个小小的习惯,让我感到身体逐渐恢复了活力。同时,我也开始注意饮食,多吃高蛋白食物,少吃辛辣油腻及生冷食物。山药、炒薏米、莲子、赤小豆等健脾祛湿的食物也成为了我的日常选择。

在这个过程中,我也遇到了一些困难。有时候,工作压力大,情绪波动,导致我忘记了按时服药。但是,每当我想放弃时,医生的建议和鼓励总是会浮现在我脑海中,激励我继续坚持下去。

现在,我的身体已经有了明显的改善。血脂稠不再是我的困扰,体虚乏力也逐渐消失了。我深深地感谢京东互联网医院的医生们,是他们的专业和耐心,帮助我走出了健康的困境。

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气血不足、痰阻血瘀、肾阳不足的调理指南 常见症状 气血不足、痰阻血瘀、肾阳不足的常见症状包括体虚乏力、血脂稠、头晕、怕冷、背部怕受凉、乏力活动后加重等。这些症状多见于中老年人群,特别是那些长期熬夜、饮食不规律、情绪波动大的人群。 推荐科室 中医科 调理要点 1. 饮食调理:多吃高蛋白食物,少吃辛辣油腻及生冷食物。可以多吃一些健脾祛湿的食物如山药、炒薏米、莲子、赤小豆等。 2. 药物治疗:建议服用八珍颗粒和血脂康胶囊按照说明书服用2周。 3. 生活习惯调整:适当运动到后背微微汗出,注意情绪调节,少思虑,尽量不要熬夜,最晚十一点前睡着。睡前泡脚20分钟,然后点按涌泉穴3-5分钟。 4. 定期监测血压,避免血压过高引发其他健康问题。

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