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按摩拉伸动作后胸椎疼,脊椎有凹陷,需要担心吗?

按摩拉伸动作后胸椎疼,脊椎有凹陷,需要担心吗?
发表人:医疗星辰探秘

我从来没有想过,一个简单的按摩拉伸动作,会让我陷入如此的恐慌和不安。那个下午,我走进了按摩店,期待着放松一下紧绷的肌肉。技师开始了他的工作,按摩、推拿、拉伸,直到他做了一个类似于瑜伽后弯的动作。他的手法太过于激烈,我的胸椎突然传来一阵剧痛。我忍着疼痛,试图告诉他轻一点,但他似乎没有听见,继续施加压力。最后,我实在受不了了,请求他停止。

接下来的几天里,我的胸椎疼痛没有减轻,反而越来越严重。更令我担忧的是,当我摸自己的脊椎时,发现有一个地方凹陷了。这种感觉就像我的身体正在向内塌陷,恐惧和焦虑开始在我心中蔓延。我开始担心自己是否已经受到了不可逆转的伤害。

我决定去看医生,希望能找到答案。医生听完我的描述后,仔细检查了我的脊椎。他告诉我,凹陷的地方其实是正常的,我的担忧是多余的。然而,他也指出,我的疼痛可能是由于韧带拉伤引起的,需要适当休息和治疗。我感到一丝安慰,但同时也意识到,我的身体已经受到了损伤。

医生建议我不要再进行任何可能加重伤势的活动,包括弯腰、伸直和后弯等动作。他还推荐了一些被动拉伸的方法,例如使用瑜伽球来放松背部肌肉。虽然我对这些方法持怀疑态度,但我还是决定尝试一下,毕竟我不想让自己的情况变得更糟。

在接下来的日子里,我遵循医生的建议,尽量避免过度活动,并开始进行被动拉伸。慢慢地,我的疼痛开始减轻,我的心情也逐渐平静下来。虽然这次经历让我深感恐惧和无助,但它也让我更加珍视自己的身体健康。我意识到,健康是最宝贵的财富,需要我们时刻关注和呵护。

如果你也遇到了类似的情况,千万不要忽视它。及时寻求专业的医疗帮助,避免让问题恶化。同时,也要记得,健康没有小事,平日里多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!

胸椎韧带拉伤就医指南 常见症状 胸椎韧带拉伤常见症状包括胸椎疼痛、脊柱凹陷、肌肉紧张和疼痛,尤其在弯腰或后弯时加剧。易感人群包括长期保持不良姿势、过度运动或受伤的人群。 推荐科室 骨科或康复科 调理要点 1. 避免过度活动,特别是弯腰和后弯动作。 2. 可以进行被动向后的拉伸动作,如瑜伽普拉提背后放大球的动作。 3. 使用热敷或冷敷缓解疼痛和肌肉紧张。 4. 如果疼痛严重,可以考虑使用止痛药物如布洛芬或对乙酰氨基酚。 5. 在康复期间,进行适当的物理治疗和按摩以促进恢复。

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