我从来没有想过，自己会因为上厕所的问题而感到如此的焦虑和无助。2.3天才上一次厕所，这已经不是第一次了。每次都像是一场噩梦，深色的便便不成行，粘在马桶上，散发着难以言喻的臭味。这种感觉就像是一只无形的手，紧紧地攥住了我的心脏，让我喘不过气来。

我决定去京东互联网医院寻求帮助。打开电脑，点开网站，输入了我的问题。很快，一位医生接手了我的咨询。起初，我对这个过程持怀疑态度。毕竟，网上看病，真的靠谱吗？但随着对话的深入，我开始感到一丝安慰。

医生问我饮食习惯如何，是否有腹胀的感觉。我回答说，饮食一直正常，规律地吃三餐，偶尔会吃些零食。至于腹胀，倒是没有明显的不适。医生听完后，建议我多吃蔬菜水果，多喝水，适量运动，并且可以多喝一些乳酸饮料来调节肠道菌群。

我有些不耐烦，心想：“这些都是常识，难道我不知道吗？”但医生并没有因此而生气，反而耐心地解释说，很多人都忽视了这些基本的健康习惯，导致了各种各样的问题。他的话让我感到有些羞愧，也让我意识到，自己可能真的需要改变一些生活习惯。

在我们的对话中，医生还提到了一个可能的原因：脾虚肠道无力排便。他建议我先调理一个月，如果情况没有改善，可以考虑做肠镜排除息肉的可能性。我听完后，心中一沉。肠镜？这听起来可不太好受。但医生的话也让我明白，健康问题不能轻视，必须及时处理。

最后，医生还开了一些药给我，主要是用来辅助调理肠道的。虽然我对药物的效果持怀疑态度，但我还是决定试一试。毕竟，总比什么都不做要好。

整个咨询过程中，我感受到了医生的专业和耐心。他的回答虽然简单，但却切中了问题的核心。同时，他也没有过分夸大我的问题，反而给了我很多实用的建议和安慰。这种体验让我对京东互联网医院的服务有了更深的理解和信任。

现在，我已经开始按照医生的建议去做了。每天早上，我会喝一杯温水，吃一些水果和蔬菜。晚上，我会去散步，尽量保持规律的生活节奏。虽然还没有看到明显的效果，但我相信，只要坚持下去，总会有所改善的。

如果你也遇到了类似的问题，不妨试试京东互联网医院的服务。毕竟，健康没有小事，及时就医是非常重要的。希望我的经历能够对你有所帮助。