我总是觉得自己像个冰人，手脚冰凉，仿佛永远也暖不起来。这种感觉已经伴随我一年多了，开始我并没有太在意，直到它影响了我的日常生活和工作效率。每次在办公室里打字，手指都像被冻僵了一样，速度慢得可怜。晚上回家，躺在床上也总是感觉不到温暖，仿佛被一层寒气包围着。这种不适感让我越来越焦虑，开始寻找解决办法。

我听说京东互联网医院有在线问诊服务，于是决定试一试。打开电脑，进入网站，很快就与一位中医科医生建立了联系。医生问我症状多久了，我告诉他已经有一年多了。然后他让我拍照上传舌苔情况，好进行更精确的诊断。我照做了，等待着医生的回复。

医生问了我很多问题，包括是否有睡觉出汗、口苦口臭、头痛头晕等症状。我一一回答，告诉他我有口苦口臭的现象。医生又问了我的小便颜色、是否有尿频、尿急、尿痛等问题。我说早上起来的第一次尿液颜色深，但没有其他不适症状。医生继续问我是否有阴囊潮湿、局部瘙痒异味的情况，我承认有阴囊潮湿的问题。医生还问了我的食欲、腹部不适、大便情况等问题，我一一作答。最后，医生问我是否有阳痿早泄、频繁手淫史等问题，我也都如实回答了。

医生根据我的回答和舌苔情况，诊断我为肾精不足、下焦湿热。他建议我服用五子衍宗丸和二妙丸，并开具了电子处方。同时，医生还给了我一些生活建议，包括饮食清淡、适当运动、注意情绪调节等。他还教了我一个日常锻炼方法——提肛运动，据说可以升提阳气、通经活络、锻炼盆地肌肉，并能有效防治脱肛、尿频、早泄、阳痿等疾病。

我按照医生的建议开始治疗，服药、做提肛运动、调整生活习惯。慢慢地，我发现自己的手脚不再那么冰凉了，整个人也感觉更有活力了。这个经历让我深刻认识到，健康问题不能忽视，及时就医非常重要。幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。现在我也会经常提醒身边的朋友，如果有不适症状，应该及时去医院检查，或者像我一样，使用京东互联网医院的在线问诊服务。毕竟，健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！