我从来没有想过，自己的身体会出现这样奇怪的症状。双肾位置总是冰凉，仿佛有一股寒气从内而外地渗透出来。这种感觉让我非常不舒服，尤其是在夜晚，总是被冻醒，无法入睡。

我开始担心自己的健康状况，于是决定去京东互联网医院进行咨询。通过图文问诊的方式，我向医生描述了我的症状。医生问我是否有腰酸的感觉，我点头回应，告诉他我经常感到酸疼。

医生继续追问，询问我是否有手淫习惯或者经常吃凉的食物。我有些尴尬地承认了这两点。医生解释说，这可能是导致我双肾位置冰凉的原因之一。他建议我以后尽量避免接触凉的东西，特别是进嘴里的食物和饮料。

为了缓解我的症状，医生还推荐了一些中药和艾灸的方法。他告诉我可以在腰部贴上薄薄的姜片进行艾灸，或者在没有条件的情况下使用热宝代替。同时，他也建议我晚上用热水泡脚，帮助身体驱散寒气。

我按照医生的建议去做，开始每天泡脚，喝肉苁蓉泡水。虽然一开始我对这些方法持怀疑态度，但随着时间的推移，我发现自己的症状确实有所改善。双肾位置不再那么冰凉，睡眠质量也明显提高了。

回想起这段经历，我深深感激京东互联网医院的医生。他们不仅提供了专业的医疗建议，还让我明白了健康的重要性。现在，我已经养成了良好的生活习惯，远离了那些不利于健康的行为。

如果你也有类似的症状，千万不要忽视。及时寻求专业的医疗帮助，调整自己的生活方式，才能真正保护好自己的健康。想问问大家有没有出现这样的情况啊？