我总是习惯性地咬指甲，抠手指，尤其是在紧张或无聊的时候。这个习惯已经伴随我多年，直到有一天，我发现我的指甲开始变形了。它们不再是平滑、健康的样子，而是变得凹凸不平，甚至有些增厚。我开始担心，这难道是传说中的灰指甲？

我决定寻求专业的医疗帮助，于是来到了京东互联网医院。医生很友善地问我拍一张照片，以便更好地分析我的症状。我有些紧张，但还是照做了。医生问我指甲是否有增厚的感觉，我回答说有凹凸不平，偶尔会有一点增厚。医生又问我这种症状持续多久了，我告诉他大概有几年了，主要是因为我小时候有咬手和抠手的习惯。

医生仔细查看了我的照片后，告诉我暂时不考虑灰指甲的可能性，而是甲营养不良的症状。他建议我做好生活护理，多吃一些维生素A和D含量较高的食物，如胡萝卜、青菜等等。同时，他也提醒我戒掉咬指甲和抠手的坏习惯，慢慢可以恢复的。

我感到一丝安慰，但仍然有些担忧。医生看出了我的心思，安慰我说：“没关系的，甲营养不良是可以治疗的。只要你注意生活习惯，多吃一些有益的食物，指甲生长液也可以使用。”

我问医生有没有推荐的指甲生长液，他说可以的，并且给了我一些健康指导。最后，我向医生表达了我的感激之情，感谢他耐心的解答和专业的建议。

这次经历让我深刻地认识到，健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望你们也能及时寻求专业的医疗帮助，别让小问题变成大毛病。