我记得那天，天空阴沉沉的，像极了我心里的忧郁。膝盖的疼痛已经持续了好几个月，像一只无形的手，紧紧地攥住了我的生活。每次下楼梯、每次站立，都是对我耐力的考验。作为一个中年人，骨质增生似乎是不可避免的命运，但我不甘心就此认输。

我决定寻求专业的医疗帮助，于是来到了京东互联网医院。这里的医生们总是那么耐心和专业，给人一种安心的感觉。通过图文问诊，我向医生描述了我的症状和困扰。医生很快就回复了我，询问我是否已经在线下医院确诊了。听到我已经确诊的消息后，医生开始详细地询问我的病情。

“您已经在线下医院确诊了吗？”医生问道。我点头回应：“已经确诊了。”

“是什么位置呢？”医生继续追问。我深吸一口气，回答：“膝盖。”

“好的，多长时间了？”医生关切地问道。我叹了口气：“已经好几个月了。”

“目前有什么不适症状吗？”医生再次询问。我无奈地摇头：“就是膝盖疼。”

医生听完我的描述后，分析说：“根据您的症状描述分析，符合膝关节骨性关节炎的临床表现。”

我心中一沉，知道这意味着什么。医生继续说：“目前用着什么药物呢吗？”

我苦笑着回答：“用了好多药都不管用。”

医生安慰我说：“您都用过哪些？”

我坦白地告诉医生：“我是替我爸问的，具体用的什么药不清楚，有医院给的，也有自己买的。”

医生听完后，给出了建议：“退变指的是关节的老化。也就是骨质增生，是正常的生理改变，一般不能根治。可以做针灸理疗的，局部热敷，使用盐袋。”

我感到一丝希望，问道：“有没有药物之外的治疗方式？”

医生耐心地解释：“除了药物治疗和这种物理疗法就没有其他别的办法了。缓解症状为主吧。”

我点头表示理解，医生继续说：“药物和针灸这些配合会好些。日常需要注意防寒保暖，膝关节部位脂肪分布比较薄，更容易受凉，天气寒冷需要佩戴护膝保护，睡前可以做热敷，其次是避免劳累，避免下蹲跪位，上下楼梯以及频繁下蹲站起，减轻体重，避免进一步增加关节负荷。”

我认真地听着，心中充满了感激。医生最后说：“应尽量减少关节的负重和大幅度活动，以延缓病变的进程。肥胖的人，应减轻体重，减少关节的负荷。下肢关节有病变时，可用拐杖或手杖，以减轻关节负担。发作期应遵医嘱服用消炎镇痛药，尽量饭后服用。关节局部可用湿热敷。病变的关节应用护套保护。注意天气变化，避免受潮、受凉。”

我深深地感谢医生的建议和关心，决定按照医生的指导来改善我的生活。虽然骨质增生无法根治，但我相信只要我坚持，总有一天我会重新站起来，重新拥有一个健康的生活。

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望我的经历能给你们一些启示和帮助。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！