我还记得那天，阳光透过窗户洒进房间，照亮了我手中的牛奶检测报告。0.35，这个数字像一把锤子敲击着我的心脏。我不禁想起了医生的话：“如果牛奶值超过0.2，就需要注意了。”

我急忙打开京东互联网医院的APP，找到了一位在线医生。他的头像上写着“**医生”，我深吸一口气，开始了我们的对话。

“医生，您好。我是患者，我的牛奶值是0.35，算过敏吗？”我紧张地问道，心跳加速。

“您好，根据您的描述，0.35的牛奶值属于轻度过敏。”医生温和地回复，声音中透着安慰和专业性。

我松了一口气，但仍然担忧：“那我该怎么办？我需要换成水解奶粉吗？”

“是的，建议您尽量选择水解奶粉。这样可以减少过敏反应。”医生耐心地解释道。

我点了点头，虽然我不太了解水解奶粉，但我知道这是一种安全的选择。接下来的几个月，我每天都喝水解奶粉，感觉身体逐渐恢复了平衡。

在这个过程中，我也开始添加辅食。医生推荐了高铁米粉，并告诉我可以尝试转奶。三个月后，我小心翼翼地尝试了普通奶粉，幸运的是，没有出现过敏反应。

然而，我的问题并没有完全解决。转奶的过程中，我遇到了很多困难。有时候我会忘记逐渐替换奶粉的方法，导致过敏症状再次出现。每当这种情况发生时，我都会重新联系医生，寻求他的建议和指导。

回想起来，那段时间真的很艰难。每天都在担心自己的健康，害怕过敏反应会影响我的生活。但是，京东互联网医院的医生一直在我身边，给我提供专业的帮助和支持。他们的耐心和专业性让我感到安心和信任。

现在，我已经完全康复了。虽然这段经历让我经历了很多挫折和困难，但它也教会了我如何更好地照顾自己。每当我想起那段时间，我都会感激京东互联网医院的医生们，他们是我健康旅程中的重要伙伴。