那天晚上，我在散步时不小心崴了脚，脚踝外侧一阵剧痛，仿佛世界都在晃动。慌乱中，我只记得自己跌坐在地上，手紧紧抓住受伤的脚踝，心中充满了恐惧和无助。

回到家后，我立即冰敷了受伤的脚踝，希望能缓解疼痛。然而，随着时间的推移，疼痛并未减轻，反而有所加剧。我开始担心这次受伤可能比我想象的要严重得多。

第二天，我决定寻求专业的医疗帮助。通过京东互联网医院，我与一位经验丰富的医生进行了在线咨询。医生详细询问了我的病史和受伤情况，并建议我进行石膏外固定以促进韧带损伤的修复。

我有些犹豫，毕竟打石膏意味着我需要暂时放弃日常活动，甚至可能影响我的工作。但医生耐心解释说，早期休息得越好，恢复得越快、越好。他的专业建议让我感到安心，也让我意识到健康问题不能被忽视。

在医生的指导下，我开始了石膏治疗。虽然一开始有些不适应，但随着时间的推移，我逐渐适应了这种新的生活方式。同时，我也更加关注自己的身体健康，开始学习如何预防类似事故的发生。

回想起这段经历，我深深感激京东互联网医院提供的便捷服务和专业医疗建议。它不仅帮助我及时处理了脚踝受伤的问题，也让我更加重视自己的健康和安全。

如果你也遇到了类似的问题，千万不要犹豫，及时寻求专业的医疗帮助。健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！