我总是情绪低落、自卑、脾气大，甚至有自杀想法。这种状态已经持续了很久，像一块沉重的石头压在我的心头，无法释放。每当我试图寻找出口时，总是被一股强大的力量推回原点。

那天，我决定去京东互联网医院寻求帮助。打开电脑，输入“脾虚 中气下陷”，搜索结果中出现了一个图文问诊的选项。我犹豫了一下，还是点击了进去。

“您好，请问您有什么需要咨询的医学问题？”医生的声音从屏幕中传来，温暖而专业。我深吸一口气，开始讲述我的症状：“我总是情绪低落、自卑、脾气大，甚至有自杀想法。有时候我会伤害自己，只是为了让自己好受一点。”

医生静静地听完我的描述，然后问道：“你有没有做过宗氏抑郁自测量表测试？”我摇了摇头，表示没有。医生建议我去做一下测试，并告诉我这是一种常用的评估工具，可以帮助我更好地了解自己的情况。

我按照医生的建议做了测试，结果显示我确实存在抑郁症状。这个结果并没有让我感到惊讶，反而有一种释然的感觉。至少现在我知道了自己的问题所在，可以开始寻找解决的方法了。

在接下来的几周里，我和医生进行了多次沟通。我们讨论了我的生活习惯、家庭背景、工作压力等方面，试图找到导致我抑郁的根源。同时，医生也给我开了一些药物，帮助我缓解症状。

慢慢地，我开始感觉到自己的情绪有所改善。虽然仍然有低谷的时候，但我已经学会了如何应对它们。每当我感到压力过大时，就会想起医生的话：“你不是一个人在战斗，我们都在这里支持你。”

现在回想起来，那次的图文问诊真的是我人生中的转折点。如果没有京东互联网医院的帮助，我可能还在黑暗中挣扎。所以，如果你也遇到了类似的问题，不要犹豫，去寻求专业的帮助吧。相信我，你会发现，生活中总有那么一束光，等待着你去抓住它。