我从来没有想过，长时间低头看手机会让我头痛欲裂，太阳穴像被无形的锤子敲击一般。那个下午，我在家中，沉浸在手机的世界里，直到头部的不适感开始蔓延。起初，我以为只是短暂的不适，然而随着时间的推移，疼痛变得越来越剧烈，甚至让我感到恶心。

我记得那天的天气很好，阳光透过窗户洒进来，照亮了我的房间。可我却无法享受这份宁静，因为头痛已经占据了我的全部注意力。我试图站起来，走到厨房去找些止痛药，但每一步都像是在挑战自己的极限。最后，我只能无奈地倒在沙发上，等待疼痛的缓解。

在这段时间里，我开始反思自己的生活方式。长期以来，我总是习惯性地低头看手机，甚至在吃饭、走路时也不能放下。现在看来，这种习惯已经对我的健康造成了威胁。我决定改变这种不良习惯，保护好自己的身体。

几天后，我的头痛并未完全消失，反而有所加重。于是，我决定寻求专业的医疗帮助。我打开京东互联网医院的APP，选择了图文问诊的方式。医生很快就回复了我，询问我是否经常低头做事。我如实回答，并描述了我的症状。医生告诉我，这可能是颈椎问题引起的，并建议我用药缓解症状。

我问医生是否需要吃止痛药，医生说可以。同时，医生还提醒我，如果症状严重，可能需要考虑手术治疗。我感到一阵恐慌，毕竟手术对我来说是一个很大的挑战。但是，医生的建议也让我意识到，我的健康问题不能再被忽视了。

在接下来的日子里，我按照医生的建议进行治疗，并逐渐改变了自己的生活习惯。虽然头痛并未立即消失，但我知道，只要我坚持下去，我的健康一定会有所改善。这个经历也让我更加珍惜自己的身体，明白了健康的重要性。

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望你们也能及时就医，不要像我一样等到症状加重才去寻求帮助。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！