我记得那天下午，阳光透过窗户洒进我的房间，照亮了我手中的手机屏幕。我的心情却像外面的天气一样阴沉。因为我再也不能像以前那样自信地面对性生活了。勃起不坚的问题已经困扰我很长时间了。

我决定去京东互联网医院寻求帮助。打开手机应用，点开图文问诊，等待医生的回复。很快，通川区人民医院男科副主任医师：**医生接了我的咨询。

“你好，我是通川区人民医院男科副主任医师：**医生。非常高兴由我为您提供医疗咨询服务，请问您有什么需要咨询的医学问题？”他的声音温和而专业，给了我一丝安慰。

我深吸一口气，开始向他描述我的症状：“我勃起不好，之前医生让我吃他达拉非和罗补比日丸。”

“那平时晨勃怎么样？”他问道。我有些尴尬地回答：“晨勃基本很少。”

“最近性生活次数多吗？”他继续问。我摇了摇头：“不多。”

“之前总是手淫，也没怎么有性生活。”我坦白地承认了自己的不良习惯。

“那看黄色的时候勃起硬度怎么样？”他又问。我叹了口气：“能勃起，但是感觉不是太硬，而且一会儿就软了。”

“没有性生活，就不用担心哦。适当的手淫习惯对身心健康有益的。”他安慰我说。

我感到一丝宽慰，但仍然很焦虑：“我现在需要时勃起也不好。”

“控制手淫习惯。”他建议道。我点了点头：“好几年了。”

“你这种情况可以吃药调理一下。”他说。我提到了之前医生开的他达拉非和罗补比日丸，他表示可以继续使用。

“一般中西医结合治疗效果较好。”他补充道。我问起了他达拉非的副作用，他告诉我需要注意饮食和生活习惯，适量饮水，避免过度依赖药物。

我开始控制手淫习惯，按照医生的建议调整生活方式。同时，我也开始关注自己的饮食，多吃一些有助于血管健康的食物，如牡蛎、泥鳅、鸽子、秋葵和坚果等。

在医生的指导下，我的症状逐渐改善。虽然仍然有时会出现勃起不坚的情况，但我已经不再那么焦虑和自卑了。我知道，健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望我的经历能给你们一些启示和帮助。